20 MANERAS DE CUIDARTE Y SER FELIZ PRÁCTICAMENTE GRATIS

Tener un día maravilloso en gran medida depende de ti, ¿no crees?

Las formas son infinitas, pero desde “Recréate el día” nos permitimos el lujo de recordarte 20 maneras de cuidarte y ser feliz prácticamente gratis:

20 maneras de cuidarte y ser feliz prácticamente gratis

20 maneras de cuidarte y ser feliz prácticamente gratis

  1. Ríe. No existe nada más sano y enriquecedor para sentirse bien.
  2. Canta. No hay que tener una voz privilegiada, simplemente ganas de pasárselo bien.
  3. Baila. Desfógate con la música que más te guste y diviértete moviendo el esqueleto desenfrenadamente.
  4. Pasea. Nos ayuda a reorganizar nuestras ideas y a pensar con más claridad.
  5. Observa. Importantísimo ser observador e intentar estar atento, no por cotilleo, sino porque observando se aprende un montón.
  6. Sueña y Planea. Motivación auténtica tener planes a la vista. Pensar en las próximas vacaciones, por ejemplo. Soñar, además nos hace más creativos y tener planes futuros hace que nuestro estado de ánimo se vuelva más positivo.
  7. Habla y Escucha. Parece obvio pero de vez en cuando se nos olvida. Nada mejor que una buena charla con amigos para sentirte mucho mejor.
  8. Lee. La lectura nos transporta a otros mundos, aprendemos, desarrollamos nuestra imaginación y relaja una barbaridad.
  9. Se Cariñoso. Un mundo con personas cariñosas, atentas y educadas es un mundo mejor. ¿Existe alguien a quien no le gusten los abrazos?
  10. Come Sano. Comprobadísimo que comer deprisa y corriendo nos genera estrés, así que por lo menos que lo comamos sea sano. ¡Somos lo que comemos!
  11. Disfruta del Cine. Una opción estupenda para pasar un buen rato.
  12. Sé Ecológico. Ni que decir tiene que quien se preocupa por el medio ambiente es mejor persona. Nos hace sentirnos mejor sabiendo que estamos cuidando en definitiva de nosotros mismos.
  13. Haz Deporte. Una de las mejores formas de relajarnos y de dormir mejor. Si además conseguimos moldear nuestra figura… no hay excusas.
  14. Viaja. Cada uno a su nivel y según su estatus pero viajar nos abre la mente de tal manera que debería ser una obligación universal.
  15. Cocina. Es muy gratificante saber cocinar y asegurarte de que lo que comes es sano.
  16. Desconecta Un Poco. Aunque solo sean unas horas al día “desconecten sus dispositivos”.
  17. Date un Capricho. Nadie mejor que tú para saber qué es lo que más te gusta y cuando de verdad te lo mereces las recompensas vienen muy bien.
  18. Duerme 8 horas. Es difícil pero hay que intentarlo. Estar cansado no debe ser un estado natural.
  19. Pinta. Relaja muchísimo y desarrolla nuestra imaginación y creatividad.
  20. Respira aire puro. Si vives en una ciudad la contaminación, los atascos y la masificación acaban poniéndonos de los nervios pero si periódicamente buscas respirar aire puro todo acaba llevándose mucho mejor.

Si tienes alguna sugerencia más no dudes en compartirla con nosotros.

¡Cuidaros Mucho!

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